Lena 77

Član
 View profile  Pregledajte njihove aktvnosti

  • Broj odgovora

    507

  • Priključio/la se

  • Poslednja poseta


Odgovori objavio/la Lena 77

  1. Objavljeno

    Coje,u NS se zakazuje. Hvala ti na brzom odgovoru.

    Bubo,u pravu si. Na to nisam ni pomislila,blago mom mozgu ☺ Koliko si ti cekala na drugostepenu tj koliko se inace ceka? Da znam otprilike...

  2. Objavljeno

    Skupila sam sve papire sem mycoplasme (bice u utorak),da li da nazovem sutra socijalno da zakazem prvostepenu i predam papire ili tek kad dobijem i taj nalaz? Da li znate koliko se ceka?

  3. Objavljeno

    Nije potrebno 6h ali 3h jeste,ako ti je zadnji obrok u 19h ti mozes u 22h popiti eutyrox,ali opet kazem ako ti je vecernji kotrizol ok. Ja sam ipak za tu teoriju da se piju ujutru jer nam tad najvise treba,za razbudjivanje i generalno treba vise energije za dnevne aktivnosti. T3 cu da ubacim,da probam jer je on aktivni hormon i potreban svakoj celiji,svakom organu.Postoji i novotiral hormon,sadrzi t3 i t4 ali mislim da cu ovako sama da doziram. Ako te dublje interesuje hasimoto i hipotireoza,prikljuci se fb grupi Stitnjaca-prirodni hormoni i alternativa. Tamo ima dosta prevoda,knjiga,skidaju se strane knjige,emisije...svasta.Ima dosta mojih prevoda sa seminara. Devojke su super (stroge al pravicne),jako nacitane i velika vecina je na kombinaciji t3 i t4 ili ntd. Idu kod dr u inostranstvo (italija,belgija..) i jako su strucne jer su nailazile na los tretman kod svojih dr u zemlji. Nije hasimoto uopste naivan jer na njega ne deluje eutyrox (to je samo za stitnu),i ako se ne drzi pod kontrolom razvijaju se druge autoimune bolesti. Kad zavrsi da izjedanjem stitne,razvija dodatna antitela i unistava drugi organ. Dosta sam nacitana sto se toga tice,magistrirala ☺

  4. Objavljeno

    Da,bitno je minimum pola sata da zeludac odradi svoje i da telo primi hormon. Ja ipak sacekam 1h i naravno nikako piti kafu uz lek...znaci nista. U jednoj grupi na FB pisu devojke da ga cak uzimaju uvece (ko nema problem sa kortizolom),mada je ipak najbolje ujutru jer ti se tad budi organizam i tad ti najvise treba. Ne moras bas u tacno vreme jer t4 ima dug vek trajanja,ako ga i nekad zaboravis nije problem. Nece ti se nista desiti. Ja preko nedelje popijem u 7h,vikendom obicno izmedju 8h-9h zavisi kad ustanem. Ja sad cekam iz Beca da mi stigne t3 pa da pocnem,on je mnogo bitniji od t4 jer je aktivan hormon i kod zdravih osoba je na gornjoj granici,meni jeste pri vrhu intervala pa cu izimati samo 1/4,bas me interesuje promena. Kasnije cu preci na ntd (prirodni hormon iz stitne svinje i/ili krave),a on se otapa pod jezikom i mozes odmah jesti i piti sta god hoces. Sto se tice stitne nju je najlakse regulisati,popijes hormon i gotovo,medjuti na nju utice mnogo faktora koji treba da su dobri,hormoni nadbubrezne,hipofiza,polni,minerali i vitamini. Ima jedan sajt koji je jako dobar sto se tice povezanosti  i smernica.

    http://www.stopthethyroidmadness.com/

    Tu uglavnom pise u vezi ntd ali je super sto pise sve o stitnoj,sta se pregledati,povezost sa ostalim organima...

    http://www.stopthethyroidmadness.com/hypothyroid-photos-before-after/

    Ovde su slike zena,pre i posle tj na sintetici (eutyrox) i ntd :D

  5. Objavljeno

    U pravu si sto se emocije tice,ono bitnije je da ne cutis jer se kod nas sve skuplja u grlu. Citala sam da je i delotvorno izvikati se,svi mi imamo probleme naravno ali probaj da ne cutis nikome,ako bas moras izvici se kasnije nasamo :rolleyes:  Ja sam sigurna da me dosta ljudi neprepoznaje,uglavnom sam bila cutolog,a sada veruj mi nema sanse da zadrzim nesto...kako u filmu Ko to tamo peva,kad Kristina sedne za klavir i kaze "a sad malo ja!" :rolleyes::D Sto se stresa tice,prvo ces napraviti probleme nadbubreznim a tek onda stitnoj,jer je to zacaran krug a kortizol je prvi hormon na udaru zbog koga dolazi do disbalansa. Ako ultrazvuk pokazuje promene,znaci da ti je hasimoto naceo...tesko da ces prestati sa terapijom jer je pitanje koliko je sposobna sama da proizvodi hormone tj koliko je unistena. Bitno je da ne dozvolis dalje unistavanje,a vremenom se terapija svakako povecava,u zavisnosti zbog godina,da li je leto - zima (zimi nam je potrebno vise hormona),opsteg zdravstvenog stanja itd.

  7. Objavljeno

    Bas cu procitati,znaci i tebe zezaju doktori. Bila sam danas u socijalnom i uzela broj,kako si rekla. Ako nekom treba broj za zakazivanje komisije je 021/4885 638,zvati izmedju 14h-15h. Hvala Bubo.

  8. Objavljeno

    Venera,terapija ti mozda nece trebati ako regulises ishranu tj smanjis napad antitela na stitnu kako je ne bi unistavale. Zavisi od ultra zvuka,ako ti je vec ''kao svajcarski sir'' onda moras dozivotno jer ne moze proizvesti dovoljno hormona za normalno funkcionisanje svih organa.

  9. Objavljeno · Izmenjeno od strane Lena 77

    Jao Bubo,pa taj dr nije normalan. Eto kazem ti kako su mene zeznuli sa ''dijagnozom'' anksioznog poremecaja i kljukali lekovima zbog koji sam bila kao drogirana stalno i posle zbog tih lekova morala na kiretazu jer sam prirodnim putem zatrudnela,da bi mi ostetili jajovod pa sad moram na vto. Stitna-nadbubrezna je zacaran krug. A sto se mutacije tice pretpostavljam da znas da ne smes piti folnu kiselinu nego metylfolat? A za nadbubreznu ja sam radila test iz pljuvacke,4 puta na dan. Jedino je on merodavan jer ovaj iz krvi ti je ukupni kortizol. Sa ova 4 testa tacno mozes znati kad ti povisen a kad spusten i sta raditi da ne dodje do adrenalnog zamora (adrenal fatigue).

  11. Objavljeno · Izmenjeno od strane Lena 77

    Pipi duga carapa,iz razloga sto godinama nisam tretirana za stitnu (pise u prethodnom postu) i pojedena je od antitela sa tim nisam mogla nista da uradim pa sam na terapiji eutyrox 75 mcg. Hormoni su mi super. Tsh oko 1 uvek,ft3 pri vrhu intervala kako i treba i ft4 u drugoj polovini. Super su mi i polni,adrenalni tj nadbubrezni i hipofiza.

  12. Objavljeno

    Jesu neozbiljni Bubo,mene su tretirali da imam panicno-depresivni poremecaj dok se nisam jedan dan srusila i otisla privatno u kliniku i rekla im da sam sigurna da nemam nikakav poremecaj ali osecam da nesto nije u redu. Zbog te nemarnosti stitna mi pojedena od hasimota a vitamina i minerala kao da nisam ni imala. Samo bih dodala da se panicni napadi mogu imati od poremecaja stitne i nadbubrezne (kortizola),u slucaju da neko jos cita. Zato sam se puno edukovala,nacitala i krenula sama u svoju borbu. Sjajno sam vec 3 godine ☺

  13. Objavljeno

    Moze,pridruzicu se temi jer ipak smatram da je za hasimoto bitno izbaciti odredjene stvari kao i za nekog ko je alergican npr na jagode...njemu ce i jedna smetati i imati reakciju. Tako je i sa autoimunim bolestima. Evo,necu vise ☺ Svacije misljenje postujem.

  14. Objavljeno

    Bubo,jel i muzu treba neki uput? Cisto da mu javim. Nesto mi nije logicno da mu treba ali u Srbiji se nikad ne zna pa bolje da pitam:rolleyes:

  15. Objavljeno · Izmenjeno od strane Lena 77

    Bubo,jutro sam bila tamo u socijalnom u hilandraskoj ulici i tolika guzva bila da sam produzila na posao. Sutra cu probati ponovo i uzeti broj od tete. ☺

    Cintia,slazem se da treba svako da eksperimentise pa da nadje model sta mu odgovara. Ja ne jedem puno mesa,nije akcenat na mesu sto se tice paleo ishrane nego na povrcu i zdravim masnocama...pa tek onda ostalo. Ima piramida ali da ne davim,ima i dece koja su na ovoj ishrani upravo zbog hasimota...jedno sam sigurna a to je da za sve autoimine bolesti zitarice su lose. Mesu treba najduze da se svari ali zato ne pojedemo velike kolicine. Onaj ko nema probleme,umerenost je ono sto je dovoljno. 

    Venera,ne znam sto mislis da ce ti nesto biti ako ne jedes zitarice ☺ Stvar navike,pogotovo sto su genetski modifikovane. Nije to isto brasno kao sto su nasi stari jeli. Uostalom b vitamina imas u drugim namirnicama ☺

    Samo da se izvinim,jer ne zelim naravno nikog da davim sa ishranom. Ovo je samo moja prica i moje lepo iskustvo koje sam zapocela zbog hasimota. 

    leni i Cintia volite ovo

  16. Objavljeno

    Bitno da nadjes svoj model ishrane koji ti odgovara,ako nemas problema onda i nemoras striktno. Ja sam iz zdravstvenih razloga presla na paleo. Imam poznanice cija su deca na paleo,iz istih razloga. Evo jedan sajt,pa sigurno mozes naci nesto za klince i sebe a da je zdravo :rolleyes:

    https://paleohedonizam.net/

    Venera voli ovo

  17. Objavljeno · Izmenjeno od strane Lena 77

    Cintia,za stitnu nije bitno izbaciti samo gluten nego sve zitarice. Brasna bez glutena su prosle niz hemijskih procesa pa mi je zdravije da budem i bez te hemije ;) najbitnije samo sto prirodnije,ako moze. Probaj da izbacis iz ishrane,kao sto kazes da si se osecala super bez glutena,mislim da ce ti prijati jako. Svakako u paleo ishranu ne ulazi mleko,secer,gluten,soja...ja isto nemam celijakliju ali mi ovo prija a i rezultati su mi sjajni. Cilj mi je bio smanjiti antitela na Hasimoto.

    Leni,ishrana je super....jedem kao mecava a ne gojim se jer nema prostih ugljenih hidrata da te naduvaju. Ono sto je najbitnije,krvna slika mi je odlicna posto mi je to ipak prioritet. Tek shvatis ukuse kad izbacis hleb :rolleyes:

    Bubo.dobila sam u Betaniji neki broj telefona da ih pitam u vezi testosterona i t3 (sto nisu iz istog ciklusa) i ne uspevam da dobijem nikog,jutros otisla kao da vidim sta se desava....a reeeeeed. Probacu kasnije da ih zovem ponovo, sutra cu svratiti do saltera da uzmem broj. Hvala ti :rolleyes:

    Cintia, Venera i leni volite ovo

  18. Objavljeno · Izmenjeno od strane Lena 77

    Leni,ja volim jaci dorucak ali mnoge devojke se zadovolje nekim smutijem,dodaju chia semenke,orasasto zbog proteina i kasiku kokosovog ulja radi masnoca. Avokado je takodje jako zdrava masnoca,ja od njega napravim cokoladni puding a kokosovo ulje uzmem uvece kasikicu pred spavanje. Sjajna je za sve,probavu posebno.

    leni voli ovo

  19. Objavljeno

    Bubo,nisam znala da vec u socijalnom biram kliniku. Poslacu mu poruku jer sam od pocetka kod njega. Ostalo mi je jos samo da odradim viruse u higijenskom i to je to. Mislim da cu sledece nedelje kad to bude gotovo predati u socijalno.

    Leni,alternativa je neka salata...tipa cezar ali bez krutona,salata od tunjevine (jedina preradjevina i to u maslinovom ulju sto koristim). Parce piletine sa salatom...itd. Mogucnosti su velike,samo je stvar navike. A sto se jaja tice,mozes 15-20 nedeljno. Ja ih jedem svaki drugi dan za dorucak. Jutros sam pravila omlet sa mladim lukom,paprikom i domacim kobasicama ☺

    leni voli ovo

  20. Objavljeno

    Bubo,jel znas u kojoj od njih radi dr Bjelica? Ja sam kod njega krenula i radio mi hsg ali zaboravih da ga pitam u kojoj on radi. Na sajtu i Genezisa i Ferone vidim da je saradnik pa ne znam sta da izaberem na drugostepenoj. Sto se tice ishrane bez mesa tj proteina na paleo ishrani ce ti to biti tesko,jedino da povecas unos drugih proteina kao jaja,gljive,orasasto. Imam par recepata za neke krekere i hlepcice pa mozes to uz kupus. Meni je lako jer uz bilo kakvo varivo ubazim i komad mesa. Sutra kad odem na posao cu ti ubaciti fajlove sa receptima posto su mi na poslu u kompu ☺

  21. Objavljeno

    Bubo,za dorucak npr ispecem 2-3 jaja(na masti) sa slaninom i neka salata kao prilog, za uzinu pojedem 2 sezonske vocke i saku nekog orasastog ploda. Za rucaj je obavezna supa,corba ili potaz pa komad mesa ili ribe,neko povrce i neka salata. To jedem oko 17h kad dodjem s posla pa cesto ne mogu konkretno vecerati ali uzmem neku vocku,semenke...nesto sitno. Vikendom i veceram jer ranije rucam i onda uglavnom ostatke od rucka pojedem i za veceru. ☺ Moj partner kaze da jedem kao pirana,kolicine su nam iste ☺

    Kikiriki voli ovo

  23. Objavljeno

    Venera , pogledaj malo o Denis Delogu coveku koji se izlecio i kao sto sam Bubi pisala za Anitu Supe. Sjajni ljudi. Znam bas dosta njih koji su na ovoj ishrani i nizu dobre rezultate. Joj ponekad mi se cini ko da pisem o neko sekti ☺☺☺ Ne bih pisala a da se stvarno ne osecam sjajno,a imala sam gomilu problema koje prati stitna,adrenalne zlezde,polne i hipofiza...zacaran krug.

    zozefinabalerina i Venera volite ovo

  24. Objavljeno

    Venera,ne jedem zitarice uopste i mlecne proizvode. Pre par meseci sam uvela parmezan i pirinac da vidim imam li neke reakcije...nemam pa ih koristim ponekad. Ja sam sad iz Beca narucila t3 da dodam uz t4 a na prrirodne tj ntd cu kasnije,ne bih sad tokom ovih procesa vto i s tim da se zezam jer se uvode postepeno. Tsh nema veze sto je u granicama normale kao sto nije isto da li je gvozdje 10 ili 26 ☺ Najbitniji je t3,aktivni hormon...nazalost ti to nece reci nijedan dr u Srbiji. Trenutno uzimam b kompleks,magnezijum i cink. U pocetku sam uzimala dosta vitamina i minerala jer sam sa svime bila u deficitu,sad ponekad uzmem nesto jer sam ishranom dosta regulisala. Nema nista bolje od zdrave izvorne hrane bez preradjevina,konzervansa,dodataka ukusa itd. Za stitnu je najbitnije smanjivati upalu tj antitela.

    Venera voli ovo

  25. Objavljeno

    Bubo,jako dobre kapsule gvozdja su od Solgara - genle iron. Sam naziv kaze...nezan. Nije tezak za stomak a odlicno se apsorbuje. Mozes ga naruciti i preko iherb-a.